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fuimong

托儿所(1级)

怎样快速减屁股上的肉

提问于2008-05-08 22:48:10 离问题结束还有1天15小时6分

海归小学生

中校(9级)

回答于 2008-05-09 06:26:04

针对性强的办法是坚持下蹲锻炼。"下蹲法"称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臂腹部脂肪,使下肢富于曲线感,同时能扩大胸腔和增强肺活量。它是《面壁蹲墙功》的简化版,既简单又灵活。说它简单,是因为它没有任何招式,不用什么器械;说它灵活,是因为它在什么地都可以练,室内练可以,室外练还可以.

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pongpao

托儿所(1级)

回答于 2008-05-08 23:25:25

1楼

做瑜珈效果很好的,我试过了
即可以塑造身材,又可以增加气质!

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win008

初中生(5级)

回答于 2008-05-09 02:43:15

2楼

做手术,快速便捷

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lihongqiang917

本科生(8级)

回答于 2008-05-09 03:09:27

3楼

练练太极你看怎么样，可能减掉。

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zhaoyuli86

小学生(4级)

回答于 2008-05-09 08:47:34

5楼

我讲一下自己的经验，我这个人比较懒，所以选择了一些省事的小动作，在走路或闲着没事看书或等车的空当踮脚尖并配合着收缩臀部，不仅会减肥而且提臀。要是减肥的话最好还是跑步，哪都会瘦下来的

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qwqw1999

学前班(3级)

回答于 2008-05-09 08:49:23

6楼

到医院去做手术最快!

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1970jo

中校(9级)

回答于 2008-05-09 08:56:15

7楼

跑步,最好的方法!

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МǐЙιぺ喵┒

村长(4级)

回答于 2008-05-09 09:48:10

8楼

呵呵！~晚上睡觉前躺着做几分钟的蹬单车的运动，不仅可以减pp。还可以瘦腿呐~~~~~

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121.204.55.*

回答于 2008-05-09 16:40:33

9楼

吸脂

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