这个错误应该是在SQL Server Management Studio里边提示的吧？这基本上是SQL Server服务没有启动，或者填写的服务名称不对。
运行services.msc(在开始-运行里边输入)
找到SQL Server 开头的服务，如果安装的是默认实例，应该是SQL Server (MSSQLSERVER)
看看是否已经启动，没有启动就启动。
如果括号里不是MSSQLSERVER,那你安装的是命名实例，在SQL Server Management Studio里边服务器名要填写命名实例的名称，比如括号里是test，那服务器名就应该填写成(local)\test