推荐几种：
打字先锋(轻松五笔) V4.6
http://www.ittide.com/typeeasy/typeeasy46.exe
《五笔打字员》界面美观、使用简单、功能完备，是国内最好用的打字教学软件！ 软件五大特色： 一、标准指法动画教学，帮助您掌握最正确的指法，提高您一生的打字速度。 二、由浅入深的五笔打字教学，即时提示五笔编码、编码规则、字根拆分，轻轻松松学习、迅迅速速掌握。 三、文章测试提供定时、定速、定量三种测试方式，词组提示及文章听打功能可以实实在在地提高五笔打字的实战能力。 四、支持最多的输入法教学：五笔86版、五笔98版、二笔、双拼、形音输入法，给您更多的选择。 五、完全免费原则，没有任何功能限制；因为好软件，想与更多人分享！
金山打字通2006 29M精简版（48小时成为打字高手 精通5笔及拼音）
http://soft.51ct.cn/dll/TypeEasy2006.rar
《金山打字通 2006》具有更为合理的设计规划，它在各个模块中都有多项改进，目的让用户能在由浅入深出的练习中循序渐进地提高。
在英文打字的键位练习中，用户可以选择键位练习课程，分键位进行练习；而且增加了手指图形，不但能提示每个字母在键盘的位置，更可以知道用哪个手指来敲击当前需要键入的字符。
拼音打字从音节练习入手，用户通过对方言模糊音、普通话异读词的练习，可以纠正用户在拼音输入中遇到的错误。
五笔练习体系划分的更为合理，分为“字根练习”、“单字练习”、“词组练习”、“文章练习”四个部分，在“字根练习”中还能分“横区”、“竖区”、“撇区”、“捺区”、“折区”、“综合”进行练习。
此外，在中英文打字练习中，按照英文单词、中文词汇出现频率的高低，为用户科学地找出常用英文单词1000，常用中文词汇1000个，保证用户能用最少的时间取得最好的练习效果。
测试过程更科学，可以随时测试自己的打字速度。用户可以采用屏幕对照的形式进行测试；可以采用模拟实际情况的书本对照方式；还为专业打字人员提供了同声录入训练的机会。此外，在用户使用金山打字2006之前可以选择学前测试，系统会根据用户的实际情况，建议用户进入哪个模块进行练习。
《金山打字2006》更加个性化的设计能真正满足不同用户的需要。该版本为您提供了机械、电子、医学、经贸、计算机、法律等十个专业的中英文词汇和文章；您还可以将自己喜欢的文章或工作中经常用到的内容调入到相应的测试模块，进行专门的练习。
在打字游戏中，新添太空大战游戏，增加角色扮演类的游戏——生死时速，支持网络对决，更为引人入胜。
支持多用户管理，用户登录成功后，能查看个人的学习记录；系统还能提出学习建议、跟踪用户打字速度增长的整个过程。
正版注册码：056100-110000-005009-074337
金山打字2006的简捷安装方式制作的精简版
1.包含打字练习功能。
2.包含打字游戏和打字教学。
3.包含五笔反查工具。
4.不包含同声录入语言文件。
5.用WinRAR封装，释放后自动运行目录中的“注册补丁.exe”文件，进行DLL以及相关文件的注册。
6.可作绿色版使用，首次使用请先运行“注册补丁.exe”文件，并且会在目录中生成“删除设置.exe”文件！
7.如果要删除本软件，请先运行目录中的“删除设置.exe”文件，然后删除精简版所在文件夹即可。

现在很多人在用拼音打字,不过大家都感觉速度慢,并且错别字特别多,所以有一些人还是想用专业打字的输入法,五笔,这个就是你练习五笔的好软件.
五笔打字通是一款专为五笔学习的朋友设计的练习软件，它设计傻瓜化，不用看说明文档就可以进行操作，它跟市面的上其它五笔学习软件最大的不同还在于它提供了强大的帮助功能，使您的学五笔的难度下降了一半，效率提高了一倍。您有了它再也不用去翻五笔字典，也不用去问老师和同学了！它特别适合五笔初学者使用，汉字拆分提示，键盘提示，声音提示，编码提示随着您打汉字的同时给予提示，五笔打字不再难，您只需做到多打，多练，熟能生巧。它应该是目前最实用的的五笔训练软件了!
原版网上自己找一下。
破解版：
http://www.738bbs.com/viewthread.php?tid=725&highlight=%CE%E5%B1%CA