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吃方便面是否爱胖

提问于2008-04-29 10:27:31 解决时间:2008-05-06 12:20:49

puimo

托儿所(1级)

发小纸条

回答于 2008-04-29 10:40:13

绝对会胖！！！我就是个例子，住校时寝食8个人，下了自习大家回到宿舍吃泡面，边吃边聊挺开心的，可在不知不觉中每个人的体重都增加了，而且我胖了10多斤，有点夸张，但是真的！

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appleegg

奇虎小灵通

本科生(8级)

发小纸条

回答于 2008-04-29 13:48:59

2楼

肯定瘦不了，但是胖也不容易，不过浮肿倒是很有可能

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chongwenmen

奇虎小灵通

本科生(8级)

发小纸条

回答于 2008-04-29 13:49:07

3楼

当然回胖了啊,方便面只有热量,没有营养啊,当然回胖了啊,不要多吃这些啊,这些是垃圾食品的啊.

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便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

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