月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。下面就介绍一些预防和调理的方法。
家庭治疗措施
●防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
●多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
●调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
●尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
●必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
营养与饮食疗法
●药草茶
①干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。
②乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放人碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。
③美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。
④适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。
⑤黑木耳30克，红枣扔枚，煮汤服，每日1次，接连服用。
●保健药膳
①鲤鱼美
鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放人锅内，倒人黄酒煮吃。鱼骨焙干研成细末，早晨用黄酒冲服。
②黑豆红花汤
黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。
③桃仁牛血羹
桃仁12克，鲜牛血(已凝固者)200克，精盐少许。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可。佐餐食，适用于血瘀型闭经症。
④桃仁红花粥
桃仁1O克—15克，红花6克—10克，粳米50克—100克，红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。
⑤调经茶
绿茶25克，白砂糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。温热顿服，每日1剂，适用于月经骤停等症。
另外经期5天是正常的，经量不少于50ml也是正常的，只是你的月经周期不太规律，可平时注意饮食生活

我是３月７号月经来了的，到４月２０号还没有来，我就找医生给我看了，医生给我开的破血的要，有红花，桃仁，干姜，我连着吃了４副中药还是没有动静，就换了个医生还是给我开的那种药，我一共吃了１０副中药，在３号的时候在医生的建议下还打了三合激素那种针药，连着打了三针，每天一针，６号的时间吃过中午饭肚子就涨，到第二天早上，还有点疼，但是那种疼和以前月经来的疼是不一样的，以前是下坠的疼，而且从４月份开始我的腿就变粗了，肚子上也涨了肉，我以前是光涨脸的腿上和肚子上是不涨肉的，不知道和这有关系吗，不怎么我现在是看中药还是西药，要做什么检查吗？
我今年２７岁，孩子二岁没有怀孕，以前月经也不正常，希望医生可以帮帮我

月经推迟怎么办
一般来说，处于生育年龄的妇女出现月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，对于这种情况有没有怀孕的可能。需要到医院做早孕检查来确定。其次是月经不调。由于女性月经期受着大脑的中枢神经控制，任何外界的因素或者是女性体内的因素都会对女性的月经及月经周期产生影响，一般来说，处于生育年龄的妇女可以偶尔发生1-2次的月经不调。女性月经受很多因素干扰例如：
（1）精神因素
如过度的紧张、悲伤、喜悦等等情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经期紊乱。
（2）营养状态
（3）外界的工作条件、生活环境以及气候等变化
日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好，或者气候突然性的过冷、过热，都会使女性月经紊乱。对于这种情况建议尽早到医院做相关检查。明确病因后积极的治疗。
http://www.99nrw.com/health/fuke/yuejing3.htm

我以前月经不调 用的是外用的经舒宁 效果挺不错的