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已经解决 突然间心情就郁闷了,难道是有忧郁症,如何才能使心情阳光呢?

  提问于2008-05-08 22:42:19  解决时间:2008-05-11 11:30:54

前几天得了重感冒,才好,积压了一堆工作,心情就郁闷了,什么也不爱做,是不是心理有问题。

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回答于 2008-05-09 11:20:11   

感冒初愈不等于痊愈,更不等于已恢复健康。生理有恙导致心理不畅也很普遍——病人容易心烦是大家都知道的道理,因此不必自扰。你现在的当务之急是使身体完全恢复健康。初愈的身体很弱,工作积压再多,也不可过于劳累,而是应该少干点,他人会理解的。等完全恢复后,再加大工作量也不迟。建议在饮食上多吃些茴香.萝卜.橘子.苦瓜.山楂等通气败火的食物。

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回答于 2008-05-08 22:47:54 1楼

可能是你这段时间的心情不好,不要遐想,只有你自己努力的调节心情你才能更好的的面对生活

评论于 2008-05-13 03:29:50 3楼

每个人都有自己的生理、心理、情绪的周期,就象坐标上的曲线一样,有高峰、有低谷周而复始。
由于重感冒影响到生理,工作的积压又影响到心理和情绪,这样的叠加效应会强化和放大负面的感觉,心情肯定就郁闷了。
过了这个特殊时期就会恢复的。

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